Открийте вашето нормално хранене | ipokratis.bg

Меню
Начало / Полезно / Топ 3 рецепти с пилешко месо, готови за максимум 40 минути

Полезно

Топ 3 рецепти с пилешко месо, готови за максимум 40 минути

Пилешкото месо неслучайно присъства в повечето диети и хранителни режими за сваляне на килограми. То е:

Но вместо да се радва на обществена любов и популярност, пилешкото месо често се асоциира с думи с като "скучно", "сухо", "за хора на диета"...

Но лошата му слава е напълно незаслужена. 

Когато е приготвено по правилен начин, пилешкото месо не отстъпва по вкус на по-мазните си събратя. 

Освен вкусно, пилешкото месо е и ценен източник е на витамини от групата В, на мастноразтворими витамини - А, D и E, както и на минерални вещества с важна биологична роля в организма – желязо, фосфор и др. 

За да се възползвате максимално от здравословните му ползи, избирайте  бяло месо, за предпочитане без кожата. 

 

Тук ви предлгам три топ рецепти с пилешко месо, които са мои лични фаворити. 

 

3 рецепти с пиле, които можете да си приготвите за по-малко от 40 минути

 

Image from Gyazo


Необходими продукти:

210 г пилешко месо

150 г тиквички

150 г домати

2 с.л. лимонов сок

2 с.л. зехтин

2 скилодки чесън

риган, сол и черен пипер на вкус


Начин на приготвяне:

 

Image from Gyazo


Необходими продукти:

210 г пилешко месо

300 г гъби

2 бр пресен лук

1 с.л. фиде

сол и пипер на вкус


Начин на приготвяне:

 

Image from Gyazo

 

Необходими продукти:

420 г пилешко меси

400 г червени чушки

1 скилидка чесън

1 с.л. балсамов оцет

2 с.л. зехтин

босилек, сол, черен пипер на вкус


Начин на приготвяне:

 

И трите рецепти са от част от многобройните рецепти, с които клиентите ми разполагат в своите лични профили в сайта. Храненето по време на режим не трябва да е скучно и подобни предложения за рецепти го правят вкусно и вълнуващо. 

 

Ако желаете да изготвя за вас здравословно меню с включени предложение за рецепти, можете да разгледате програмите и да поръчате своя индивидуален хранителен режим от тук >> 

 

Искате ли съвети, идеи и рецепти за Вашето хранене, директно във Вашата поща?


Използваме "бисквитки", за да улесним ползваемостта на Сайта. Вижте нашата политика за бисквитки.
X