Ипократис Пападимитракос - Открийте вашето нормално хранене без диета |

Меню
  1. Начало
  2. /
  3. Полезно
  4. /
  5. Ако поискам, мога да...

Полезно

Ако поискам, мога да...

13 мотивационни цитата за женската сила и способности, които трябва да прочетете

 

13 мотивационни цитата за женската сила и способности, които трябва да прочетете!

 

В един слънчев ден, пиейки кафе в парка с жена ми, докато децата играеха около нас, се загледахме в хората наоколо. Хората в парка в слънчев ден:

  • По лицата на всички имаше усмивки;
  • движенията им показваха лекота и увереност;
  • телата им излъчваха спокойствие и сила.

Много по-различно изглеждат хората в парка в слънчев ден, отколкото същите тези хора на спирка на метрото например, в работен ден. Защо е така? 

Отговорът не е труден. Отделяйки време за себе си и за най-скъпите ни хора, загърбвайки дори само за час ежедневните си задължения, ние успяваме да се отърсим от стреса и да открием в себе си спокойствието и силата, които са ни нужни, за да се усмихваме искрено и да се наслаждаваме на живота. 

Наблюденията ни над хората в парка само доказаха това, в което аз искрено вярвам и съм го видял през историите и  успехите на клиентите ми в последните 20+ години, а именно, че силата е във всеки от нас, но ни трябва спокойствие, заряд с положителни емоции и вяра, за да я извадим на повърхността.

А изваждайки силата на повърхността, след това ако поискаме, можем да постигнем всичко!

Вдъхновени от наблюденията и разговора ни по тази тема, решихме да съберем за вас най-мотивиращите цитати за женската сила и способности. За да ви припомним, че можете всичко и да ви вдъхновим за действие!

И така. 

 

13 мотивационни цитата за женската сила и способности, които трябва да прочетете!

 
  • Никой не може да те накара да се чувстваш маловажна, без твоето съгласие. 

Елинор Рузвелт 

 

Един от най-известните цитати на Елинор Рузвелт, който безспорно е абсолютно точен и верен! Вместо да обвиняваме другите, че ни карат да се чувстваме по определен начин, трябва да поемем отговорността, че им позволяваме да го правят. Това е валидно не само за чувството на малоценност, но и за всякакви негативни чувства като разочарование, тъга, стрес и др. Контролът върху нашите чувства е в наши ръце и другите не могат да ни "съборят" освен, ако не им позволим. 

 

Image from Gyazo

 

 

  •  Най-ефективният начин да направиш нещо, е да го направиш. 

        Амелия Еърхарт
 

Image from Gyazo
 
 
Вместо да премисляте коя е най-добрата стратегия да направите нещо, просто го направете. Когато започнете и се фокусирате върху самото изпълнение ще откриете начини как да го направите по-добре. Понякога губим много време за определена задача, желание или проект, задушавайки се от мисълта за мащаба и трудността на изпълнението им. А когато нагласата ни е "Просто го направи", без значение какво ще ни коства, осъзнаваме, че не е толкова трудно колкото сме очаквали и изпълняваме тази задача, желание, проект с лекота.

 Това се отнася за всичко. Включително и за желанието ни да свалим килограми. Историите на "хора като вас" го доказват. 

 

  • Въпросът не е "Кой ще ми позволи?", въпросът е "Кой ще ме спре?!".

        Айн Ранд

 

Image from Gyazo

 

  •  Жените носят половината небе.

Мао Дзедун

 

Image from Gyazo

 

  • Ако искаш нещо да бъде казано, обърни се към мъж. Ако искаш да бъде направено, обърни се към жена. 

Маргарет Тачър

 

Image from Gyazo

 

  • Успехът е да получаваш това, което искаш. Щастието е да искаш това, което получаваш.

Ингрид Бергман

 

Image from Gyazo

 

Ето една чудесна дефиниция за успех и за щастие, която е в съзвучие с човешката душевност. Често ни се струва, че думите "щастие" и "успех" не се поддават на точна дефиниция, но смятам, че ще се съгласите, че можем да кажем, че сме успешни, ако получаваме това, което искаме. Много хора получават това, което искат, но не са щастливи, осъзнавайки, че това, което са искали всъщност не е достатъчно или не е такова, каквото са си представяли...

Затова внимавайте какво си пожелавате.

Бъдете успешни и щастливи, като искате това, което получавате и получавате това, което искате.

 

 

  • Аз съм силна, амбициозна и знам точно какво искам. Ако това ме прави кучка - няма проблеми.

Мадона

 

Image from Gyazo
 
 
 

 

  • Излишък от усилия може да компенсира недостига на увереност.

Соня Сотомайор

 

Image from Gyazo

 

 

  • Най-трудното нещо е да вземеш решението да действаш. Останалото е просто въпрос на упоритост.

Амелия Еърхарт

Image from Gyazo

 

 

  • Ако мислиш, че да се грижиш за себе си е егоистично - промени мнението си. Ако не го направиш - значи просто бягаш от отговорност. 

Анн Ричардс

 

Image from Gyazo

 

 

  • Избирам да направя остатъка от живота си най-добрата част от живота си.

Луйз Хей

 

Image from Gyazo

 

 

  • Ако спазвате всички правила, пропускате цялото забавление

Одри Хепбърн

 

Image from Gyazo

 

Известно е, че някои правила са създадени, за да се нарушават, но все пак има други, които е нужно да се спазват. Одри не казва, че трябва да нарушаваме закона, но визира многобройните неписани правила, на които неволно се подчиняваме и това създава ненужен стрес и напрежение.

Подобни правила можем да открием в огромно количество, ако се вгледаме в информацията за храненето, която присъства навсякъде около нас...

Не следвайте сляпо правилата на някой друг (не яж глутен; не пий мляко; намали сиренето...), ако те не ви помагат да се чувствате по-добре. Открийте кои правила ви помагат да се чувствате по-добре и да се забавлявате и екпериментирайте с границите им.

Животът не е ограничение - можем да правим каквото пожелаем, стига да не пречим да останалите да правят това, което те желаят.

 

  • Ние не сме създадени, за да бъдем перфектни. Предизвикателството не е да бъдеш перфектна, а да останеш цяла.

Джейн Фонда 

 

Image from Gyazo
 
 

 
Понякога имаме нужда от съвсем малко мотивация и вдъхновение, за да си покажем на какво сме способни.
Надявам се, че тези цитати са ви дали необходимото вдъхновение. 
Силата е във ваши ръце. 
 
Аз вярвам, че можете да постигнете всичко, което пожелаете. Стига наистина да го желаете. Независимо дали става въпрос за сваляне на няколко килограма или за околосветско пътешествие с колело...
 
Ако все пак желанието ви е да свалите килограми, аз съм на ваше разположение за подкрепа и съвети. можете да разгледате програмите и да изберете вашата от тук >> 
 
 

Искате ли съвети, идеи и рецепти за Вашето хранене, директно във Вашата поща?


Използваме "бисквитки", за да улесним ползваемостта на Сайта. Вижте нашата политика за бисквитки.
X