След като вижда 105 кг на кантара, Николай решава, че трябва да се вземе в ръцe. И го прави!

"Подължавам да откривам нови неща, на които е способно тялото ми. Не знам къде е лимита"

Вдъхновен от корената промяна на приятелката си Цвети, Николай решава също като нея да се довери на Ипократис и да види докъде може да стигне...

Стартови килограми:  97 

Настоящи килограми:  80 

Време на режим: 12 месеца и не смята да спира скоро

След прекалено напълняване (105 кг), реших да се взема в ръце и да направя нещо по въпроса. Сам успях да стигна до 97 кг и повече не можах. Наблюдавайки от близо корената промяна на Цвети и всички фази, през които тя премина с ваша помощ и след като тя ме посъветва, реших, че мога да опитам и да видя до къде мога да стигна.  

Няма по добра препоръка от добрите резултати. Най-вече след като виждах как в нейните режими се променят само по 50 грама на определени места и се случваше точно каквото беше казано.

За фазите на пътешевствието към постигане на желаните килограми:  

Фазите са няколко и най-лесно се описват така:

1. Този човек май иска да ме умори от глад.  
2. Така вече е по-добре, мога да си карам така много време 
3. Малко ми е тежко, но пък знам защо го правя.
4. Този човек знае ли как изглежда толкова много храна??? :)

За програмата; промяната в мисленето и в начина на живот

Животът ми се промени корено! Може би трябва да кажа нещо за вкуса на храната и как съм започнал да ценя вкуса и малките детайли, но не съвсем. Храната е просто средство. Когато и по колкото трябва. Седмият ден си е нещо друго. Там вече е малко по-различно.

 3-те съвета на Николай:

• Режимът си е готов, просто чети и изпълнявай. 
• Ако нещо не е ясно просто попитай, но не защото искаш да чуеш, че рибата е като свинските ребра, няма да стане. 
• Почивката на морето и режима не винаги са съвместими.. голяма работа. Въпросът е като се върнеш да продължиш.

• Ако искате да разберете повече за програмата, на която е Николай, вижте тук >>
• Ако желаете да поръчате Вашия индивидуален хранителен режим, можете да го направите от въпросника за поръчка.