Време е да Ви опозная, за да мога да съставя най-подходящата за Вас програма.
Отговаряйки на следващите въпроси, ще ми дадете нужната информация.
В края на въпросника ще можете да изберете начин на плащане (наложен платеж/банков път/карта).
Попълването на въпросника отнема до 6 минути.Данните Ви са 100% защитени.
Започваме със стандартни въпроси, но след малко ще стане по-интересно...
Виждате това, защото законът и морала ни, не ни позволяват да работим онлайн с лица под 18 годишна възраст. Не можем да Ви изготвим режим, но имаме много съвети и рецепти, които сме сигурни, че ще са Ви полезни.
Можете да ги разгледате тук »
Полът определено има значение, когато става дума за препоръчителното количество храна...Какъв е Вашият?
Темповете на сваляне на килограми варират в зависимост от множество фактори. Нивото на физическа активност е един от тях. Какво е Вашето?
Вървите ли пеш?
Имате ли някои от следните заболявания?
Ще ни е нужна повече информация във връзка със здравословното Ви състояние, за да можем да преценим дали онлайн консултацията е подходяща за Вас.
Моля, обадете се на тел. 0878555661, за да Ви съдействаме.
Имате ли хранителни алергии ?
Бременна ли сте?
Ще се радвам да Ви помогна да останете във форма по време на бременността, но ще ни е нужна повече информация, за да можем да преценим дали онлайн консултацията е подходяща за Вас.
Кърмите ли?
Перфектният хранителен режим е този, който Ви е удобен, лесен и ВКУСЕН. За да го направим такъв е нужно да разберем какви са Вашите хранителни предпочитания.
В следващите въпроси всички храни са предварително избрани.
Необходимо е да задраскате само тези от тях, които НЕ обичате.
Колкото повече храни оставите, толкова по-разнообразен и богат на вкусове ще бъде Вашия индивидуален хранителен режим.
МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ
Ако обичате млечни продукти и здравословното Ви състояние позволява да ги консумирате, не ги изключвайте от менюто си! Да, можете да отслабнете дори и да ядете сирене и кашкавал всеки ден!
Отбележете само храните, които НЕ обичате или не е препоръчително да консумирате
МЕСО И ЯЙЦА
Митовете, че яйцата са вредни за здравето и че месото ни разболява са отдавна разбити от науката, но все още присъстват в „новинарските заглавия“. Ние се доверяваме на науката. Направете го и Вие – не зачерквайте цели групо храни, само защото „някой каза..“
ВАРИВА, ЯДКИ И КАРТОФИ
ЗЕЛЕНЧУЦИ
„Зеленчуци, който не яде...“ Дори да не си падате особено по зеленчуци, почакайте да видите рецептите, които ще Ви предложим във Вашия индивидуален режим. С точните подправки и правилното приготвяне, зеленчуците ще се превърнат в гвоздея на програмата!
ПЛОДОВЕ
В режима Ви ще има „плодове по избор“ в подходящите за Вас количества. Ще можете да консумирате всички Ваши любими плодове и комбинации от плодове.
Освен КАКВО обичате да ядете, важно е и КОЛКО ЧЕСТО и КАК се храните.
Следващите въпроси ще ни помогнат да разберем хранителните Ви навици и ритъм на живот. След това заедно ще ги накараме да работят за Вас!
Кога обичайно започва деня Ви?
Кога обичайно си лягате?
Колко пъти на ден се храните?
Кои хранения не пропускате? Маркирайте всички хранения, които присъстват в ежедневието Ви.
Имате ли навик да хапвате между отделните хранения?
Прекалявате ли с количествата храна?
Опит с „програми“ за отслабване през последните шест месеца? Моля, посочете с кои.
Ако искате да ни кажете нещо важно, за което сме пропуснали да Ви питаме, тук е мястото:
Изберете Вашия план
Меню
Меню